Gratis samtaler for barn og unge

Innhold: Samtaleterapi gir et strukturert og trygt rom for å utforske egne erfaringer, tanker og følelser. Her arbeider vi med det som er viktig for deg – enten det gjelder krevende livsfaser, fastlåste mønstre, relasjoner eller spørsmål om personlig utvikling. Målet er å skape økt forståelse og tydelighet, og derfra støtte deg i å finne gode måter å håndtere situasjonen på.

Min tilnærming er psykopedagogisk – en kombinasjon av psykologi og pedagogikk. Psykologien gir innsikt i indre prosesser som tanker, følelser og motivasjon. Pedagogikken handler i hovedsak om hvordan vi lærer, utvikler oss og deltar i fellesskap. Men det handler også om de relasjonene vi står i, og de større rammene vi lever innenfor – som arbeid, skole, familie og samfunn. Dette er noe vi hele tiden interagerer med, og som på ulike måter påvirker oss. Gjennom å undersøke og reflektere over alle slike forhold kan vi sammen forstå både mer av det som skjer inni oss, og hvordan/hvorfor vi reagerer i møte, eller samspill, med verden rundt oss. Ofte vil en samtale ta utgangspunkt i nettopp slike elementer, fordi økt bevissthet rundt dem kan være svært nyttig for å sette i gang gode prosesser allerede ved første samtale. For noen er denne ene samtalen nok, for andre vil det være behov for videre samtaler og oppfølging. Du styrer selvsagt dette helt selv.

650.- kroner/ 45 min.

Temaene i samtalene kan variere, men handler ofte om hvordan man kan finne trygghet, mening og balanse i skole- eller studiesituasjonen.
Samtalene kan ta utgangspunkt i:

• Konsentrasjon, motivasjon eller stress knyttet til lekser, prøver og eksamen
• Sosiale forhold – vennskap, inkludering, utenforskap eller samspill med andre
• Utfordringer i møte med skolesystemet – kommunikasjon med lærere, skolen eller støtteapparat
• Foreldrerollen – hvordan støtte barn og unge best mulig

Samtalene kan kombineres med veiledning og praktisk støtte i møte med skole eller hjelpeapparat når det er behov for det.

Tilbudet bygger på et psykopedagogisk perspektiv – der både individ og system sees i sammenheng.
Samtalene retter seg mot hele mennesket, men også mot de strukturene som påvirker trivsel, læring og utvikling.

Gjennom dialog og refleksjon arbeides det med å skape endring både innenfra – ved å styrke forståelse, trygghet og mestring – og utenfra – gjennom bedre kommunikasjon og samarbeid mellom skole, familie og støtteapparat.

Denne tilnærmingen springer ut fra pedagogikkens vekt på danning, læring og relasjon, og psykologiens forståelse av menneskets indre prosesser.

Individuell samtale (45 min): kr 650

*For barn og unge som selv ønsker samtale er tilbudet gratis. Målet er at alle barn og unge som trenger støtte skal kunne ta kontakt – uten å bekymre seg for økonomi.
Når foreldre deltar i samtalen, eller bestiller veiledning på vegne av barnet, gjelder ordinære priser.

Samtaler i naturen bygger på den samme psykopedagogiske tilnærmingen som individuelle samtaler – et trygt rom for å utforske tanker, følelser og erfaringer. Forskjellen er rammen: naturen. Mange opplever at stillhet, bevegelse og omgivelser gjør det lettere å finne ro, uttrykke seg og se nye sammenhenger.

Forskning viser at naturen kan redusere stress, øke konsentrasjon og styrke følelsen av tilhørighet. Samtidig kan bevegelse i samtalen – det å gå eller sitte ute i frie omgivelser – bidra til å senke spenninger og gjøre det enklere å sette ord på tanker og følelser.

750.- kroner/ 60 min.

Par- og familiesamtaler bygger på samme psykopedagogiske tilnærming som de individuelle timene, men med fokus på samspill og relasjoner. Samtalene gir et trygt sted til å sette ord på følelser, utforske vaner og forstå hverandre bedre – enten dere står i en krevende fase eller ønsker å styrke relasjonen. Tilbudet kan også omfatte foreldrerådgivning, der samtalen gir rom for å reflektere over utfordringene ved å være forelder. Dette handler ofte om å forstå seg selv i rollen, i kontekst av samfunnet, og å oppdage hvordan man kan møte barnet på en måte som preges av å være en støttende og trygg voksen.

Forskning viser at gode samtaler kan være avgjørende for å redusere konflikter, styrke bånd og åpne for bedre samspill. Psykologien gir innsikt i følelser, kommunikasjon og mønstre, mens pedagogikken handler om hvordan barn lærer, utvikler seg og deltar i fellesskap – og hvordan familien påvirkes av de rammene den lever innenfor. Når disse perspektivene møtes, får vi et helhetlig blikk på dynamikken i relasjoner, som kan hjelpe dere å forstå hverandre på nye måter og finne veier videre sammen. 

980.- kroner/ 60 min.